Каша из киноа

View this post on Instagram

🍃КАША ИЗ КИНОА🍃 ... 📌Сохрани рецепт, приготовь и выкладывай свой шедевр с отметкой @katya_onopa и я выложу его в сторис. Ваши 📝 и ❤️ приносят людям пользу! 👉🏻 #рецепты_KatyaOnopa 👉🏻 #завтрак_KatyaOnopa . 🛒 Состав на 1 порцию: ✔️ 100 мл воды ✔️ 50 грамм киноа ✔️ 1/2 чашки ягод свежих или замороженных ✔️ Горсть семечек ✔️ Горсть тыквенных семечек ✔️ Горсть орехов ✔️ Горсть изюма ✔️ 1 ч.л. мёда ✔️ 1 ч.л. кокосового масла . 👩🏻🍳 Рецепт: ✔️ по возможности замачиваем киноа в воде на ночь или на любое короткое время. В кипящую воду засыпаем промытую киноа и варим на медленном огне 15 минут. ✔️ В готовую крупу добавляем все ингредиенты, перемешиваем и наслаждаемся вкусным и богатым на белки завтраком! ☝🏻 Киноа содержит большое количество белка и нереально вкусная крупа. ... #Вегетарианка #вегетарианец #вегетарианскиерецепты #вегетарианскаякухня #вегетарианство #веган #веганскиерецепты #веганыпухнутсголоду #веганка #веганство #веганскаяеда #веганскаякухня #постныерецепты #постноеменю #постнаяеда #растительнаяеда #растительноепитание #постноепитание #зож #зожзавтрак #завтрак #полезныйзавтрак #киноа

A post shared by РЕЦЕПТЫ ВЕГЕТАРИАНСТВО ЖИЗНЬ (@katya_onopa) on

Хочешь получать новые рецепты на почту? Подписывайся!

0 комментариев для “Каша из киноаДобавьте Ваш →

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *